最初の数日間は、オイルの摂取前後一時間は食事を空けることに強い意志の力が必要だった。だが、それ以降は楽に実践できるようになったという。ダイエット開始から三、四日後には、以前よりもすぐに満腹感を覚えるようになった。そして数力月後に、次のような書き込みをしている。「（シャングリラ・ダイエット開始から）四日もしないうちに、「間食したい」という衝動もおさまって、食べ物のことをあまり考えなくなったの。食べ物との関係がすっかり変わったみたいで、自分でもビックリ。一日に三度の食事（以前に比べて量が少なくなった）を摂る以外は、ごくたまに間食するだけ……ゆっくりだけど、着実に体重が落ちていったわ。だいたい、週に〇・五〜一キロくらいのペースかしら。まったく落ちないこともあっだけど、急に五キ口落ちることもあったわ。それから、二十二週間、体重がちっとも落ちてくれないときもあったの。でも、それを過ぎると、また落ちていったわ。何を食べるかなんて気にしなかっただけ、食べたいものを食べていただけ。アイスクリームが食べたくなったら、素直に食べていたわ（でも、少しの量で満足できたから、自分でも驚いているの）彼女の目標体重は七三・五キロ。だが、体重がみるみる落ちていき、五ヵ月間で、なんと、六三キロまで減っていた。これはまったくもって驚きだった。「こんなに痩せたのは生まれてはじめて」とアンドレアはコメントしている。効果は他にもあった。「以前は生理前になると頭痛がしていたの。少なくとも月に二回は頭痛に悩まされていたわ。でも今は、その痛みからも解放されたわ」。